Er du udkørt, ked af det eller bare udefinerligt tung i energien, så gør noget, du ved, gør dig godt. Skriv gerne en Gør-mig-godt-liste på en solskinsdag, så har du den, når det bliver gråvejr
Her forslag til inspiration:
- Giv dig selv et hvil
- Gå eller løb en tur
- Skriv dagbog
- Mediter – træk vejret helt ned i maven
- Tal med en ven
- Læs eller lyt til noget opløftende
- Ryd op på dit skrivebord eller i en skuffe
- Skift sengetøj og red din seng
- Syng – spil – dans
- Tag et bad
- Smil til dig selv. Grin hvis du kan
- Gå i sauna
- Forkæl dig med massage
- Giv dig selv (og måske din nabo;) blomster
Gør hvad som helst, der gør dig godt. Og gør det så, som om det gjaldt LIVET. Det gør det!